A szabadidős olvasás ereje

Míg sokan a munka vagy a tanulás miatt naponta olvasnak, gyakran nehéz időt szakítani a szigorúan szabadidős olvasásra. Azonban ha megtesszük, akkor javulhatnak többek között kognitív funkcióink és empatikus készségeink.

 

Kis helyen is elfér

Napjainkban egyre többen váltanak e-book olvasóra, hisz így több száz könyvet is maguknál tarthatnak egyszerre. A BestMarkt webáruház e-book olvasó kínálatában tokokat, kiegészítőket is találunk, mindamellett, hogy több gyártó termékeit is meg tudjuk vásárolni. 

Alacsony energiafogyasztás jellemzi ezeket az eszközöket, így ritkán kell feltölteni az akkumulátorukat, akár több héten keresztül is tudunk olvasni egy-egy könyvet. Sokan úgy vannak vele, hogy a telefon vagy tablet is jó az olvasáshoz, azonban az e-book olvasók sokkal jobb élményt kínálnak. Szinte minimálisan térnek el egy valódi nyomtatott lap látványától. 

A nyomtatott könyvekkel szemben pedig megvan az a nagy előny, hogy akár több százat is tárolhatunk pici helyen és az árak is jóval kedvezőbbek, mintha hagyományos könyvesboltban vásárolnánk. 

Nyilván vannak olyan szakkönyvek, tankönyvek, melyeket szükséges megvenni, hiszen napi használatban vannak, megjegyzéseket tudunk hozzájuk fűzni és így tovább, de egy szórakoztató regény, melyet egyszer olvasunk el, tökéletes olvasási élményt kínál e-könyvben is. 

Az olvasás mint kikapcsolódás

A szabadidős olvasás évek óta csökkenő tendenciát mutat. Egy átlagos amerikai olvasással töltött ideje a 2004-es napi 23 percről 2019-re 16 percre csökkent, és szerte a világon hasonló tendenciákat lehet sejteni. 

Egy másik kutatás megállapította, hogy a figyelem időtartama az évek során tovább csökkent, ami egyesek szerint közvetlen összefüggésben áll az olvasási idő csökkenésével. A 2004-es két és fél percről az átlagos koncentrációs idő 2012-re 75 másodpercre csökkent. 

Bár nehezebb lehet hosszabb ideig koncentrálni az olvasásra, ez mégis remek módja lehet a fókusz, a figyelem, a koncentráció és a memória javításának. Tudományos értelemben az olvasás bővítheti az idegi hálózatokat, növelheti az idegi kapcsolatokat, ami többféleképpen is előnyös lehet az általános egészségi állapotra és jóllétre. 

Fontos a rendszeresség

Bár sokan tisztában vannak a szabadidős olvasás előnyeivel, ennek beillesztése a napi programba kihívást jelenthet. Érdemes kicsiben kezdeni és mindennap elkülöníteni egy kis időt az olvasásra. Ha csak néhány oldallal kezdünk naponta, azzal jól belerázódhatunk az új szokásokba és elkezdjük javítani például a koncentrációt is. 

És hogy mikor tudjuk kicsípni a napunkból ezt a pár percet? Például akkor, amikor tömegközlekedési eszközön utazunk, vagy épp két megbeszélés között van tíz perc szabadidőnk. És ezért is jelentenek jó megoldást az e-book olvasók, mert sokkal könnyebb egy ilyet szállítani és elővenni, mint egy nyomtatott könyvet. 


A Pénzmúzeum lett az Év múzeuma

A Pénzmúzeum lett az Év múzeuma 

Az Év Múzeuma Díjat a Magyar Pénzmúzeum és Látogatóközpont nyerte el a „nagy múzeumok” kategóriájában.
Új világsztár Budapest viaszmúzeumában

Új világsztár Budapest viaszmúzeumában 

Chris Hemsworth beugrott a Madame Tussauds Budapest születésnapi bulijára – az ausztrál világsztár figurája június elejéig fogadja rajongóit a Dorottya utcában.
Ünnepel az Aggteleki Nemzeti Park

Ünnepel az Aggteleki Nemzeti Park 

Ez volt az első olyan helyszín, ahol az országhatárt a felszín alatt is át lehetett lépni.
Őslények a DinóParkban

Őslények a DinóParkban 

Különleges programokkal vár a DinoPark a KÖKI tetőteraszán.
Elindult a 2025-ös Év Kerékpárútja szavazás

Elindult a 2025-ös Év Kerékpárútja szavazás 

Hamarosan eldől, melyik hazai bringaút nyeri el a címet a kerékpáros közösség voksai alapján.
Fényfesztivál Pécsett

Fényfesztivál Pécsett 

A Zsolnay negyed is bekapcsolódik a Pécsi Fényfesztivál vérkeringésébe.
Vészhelyzet: befészkelte magát a kenyérbogár a Pannonhalmi Főapátság könyvtárába

Vészhelyzet: befészkelte magát a kenyérbogár a Pannonhalmi Főapátság könyvtárába 

Súlyos rovarfertőzés miatt hét hónapra bezár a Pannonhalmi Főapátság klasszicista teremkönyvtára.
Május végén nyit a Lupa

Május végén nyit a Lupa 

Idén immár 10. alkalommal nyitja meg kapuit az ország legnagyobb, természetes vizű strandja, a Lupa Beach.
Teltház a Nemzeti Atlétikai Központ futófesztiválján

Teltház a Nemzeti Atlétikai Központ futófesztiválján 

Fergeteges sportos hangulatban, több mint 3000 résztvevővel és teltházzal zárult az E.ON Business Run, Magyarország vállalati futó- és csapatépítő fesztiválja.
Növények napja Szegeden

Növények napja Szegeden 

Újra megrendezik a növények napját a szegedi egyetemi füvészkertben.

Interjú

Nagybor vagy semmi

Nagybor vagy semmi 

A Jammertal Borbirok ( JBB ) társtulajdonosa, dr. Szűcs Róbert a vörösbor helyzetéről, kihívásairól.
Szerepi Szabolcs: Aki kóstolja a borainkat - többet szeretne tudni róluk

Szerepi Szabolcs: Aki kóstolja a borainkat - többet szeretne tudni róluk 

Borturizmusról és fejlődésről mesélt nekünk az Etyeki Kúria üzletfejlesztési-és cégvezetője.
Lisa Sigl: Alig várom, hogy új trendeket fedezzek fel a vendéglátásban

Lisa Sigl: Alig várom, hogy új trendeket fedezzek fel a vendéglátásban 

Bemutatjuk a Klasszis TopDesign 2024 zsűrijének egy újabb tagját, a linzi designhotel igazgatóját, Lisa Sigl-t.