A szabadidős olvasás ereje

Míg sokan a munka vagy a tanulás miatt naponta olvasnak, gyakran nehéz időt szakítani a szigorúan szabadidős olvasásra. Azonban ha megtesszük, akkor javulhatnak többek között kognitív funkcióink és empatikus készségeink.

 

Kis helyen is elfér

Napjainkban egyre többen váltanak e-book olvasóra, hisz így több száz könyvet is maguknál tarthatnak egyszerre. A BestMarkt webáruház e-book olvasó kínálatában tokokat, kiegészítőket is találunk, mindamellett, hogy több gyártó termékeit is meg tudjuk vásárolni. 

Alacsony energiafogyasztás jellemzi ezeket az eszközöket, így ritkán kell feltölteni az akkumulátorukat, akár több héten keresztül is tudunk olvasni egy-egy könyvet. Sokan úgy vannak vele, hogy a telefon vagy tablet is jó az olvasáshoz, azonban az e-book olvasók sokkal jobb élményt kínálnak. Szinte minimálisan térnek el egy valódi nyomtatott lap látványától. 

A nyomtatott könyvekkel szemben pedig megvan az a nagy előny, hogy akár több százat is tárolhatunk pici helyen és az árak is jóval kedvezőbbek, mintha hagyományos könyvesboltban vásárolnánk. 

Nyilván vannak olyan szakkönyvek, tankönyvek, melyeket szükséges megvenni, hiszen napi használatban vannak, megjegyzéseket tudunk hozzájuk fűzni és így tovább, de egy szórakoztató regény, melyet egyszer olvasunk el, tökéletes olvasási élményt kínál e-könyvben is. 

Az olvasás mint kikapcsolódás

A szabadidős olvasás évek óta csökkenő tendenciát mutat. Egy átlagos amerikai olvasással töltött ideje a 2004-es napi 23 percről 2019-re 16 percre csökkent, és szerte a világon hasonló tendenciákat lehet sejteni. 

Egy másik kutatás megállapította, hogy a figyelem időtartama az évek során tovább csökkent, ami egyesek szerint közvetlen összefüggésben áll az olvasási idő csökkenésével. A 2004-es két és fél percről az átlagos koncentrációs idő 2012-re 75 másodpercre csökkent. 

Bár nehezebb lehet hosszabb ideig koncentrálni az olvasásra, ez mégis remek módja lehet a fókusz, a figyelem, a koncentráció és a memória javításának. Tudományos értelemben az olvasás bővítheti az idegi hálózatokat, növelheti az idegi kapcsolatokat, ami többféleképpen is előnyös lehet az általános egészségi állapotra és jóllétre. 

Fontos a rendszeresség

Bár sokan tisztában vannak a szabadidős olvasás előnyeivel, ennek beillesztése a napi programba kihívást jelenthet. Érdemes kicsiben kezdeni és mindennap elkülöníteni egy kis időt az olvasásra. Ha csak néhány oldallal kezdünk naponta, azzal jól belerázódhatunk az új szokásokba és elkezdjük javítani például a koncentrációt is. 

És hogy mikor tudjuk kicsípni a napunkból ezt a pár percet? Például akkor, amikor tömegközlekedési eszközön utazunk, vagy épp két megbeszélés között van tíz perc szabadidőnk. És ezért is jelentenek jó megoldást az e-book olvasók, mert sokkal könnyebb egy ilyet szállítani és elővenni, mint egy nyomtatott könyvet. 


Ismét látogathatók a Hortobágy turisztikai látványosságai

Ismét látogathatók a Hortobágy turisztikai látványosságai 

A ragadós száj-, és körömfájás járvány miatt korábban elrendelt korlátozásokat enyhítették.
Eltűnnek a napközis Erzsébet-táborok

Eltűnnek a napközis Erzsébet-táborok 

A döntés hátterében a kormányzati finanszírozás leállása állhat.
Újabb Festetics-kincsek a keszthelyi Helikon Kastélymúzeumban

Újabb Festetics-kincsek a keszthelyi Helikon Kastélymúzeumban 

A látogatói élmény fokozása és a szolgáltatások minőségének javítása érdekében további fejlesztéseket terveznek a következő egy évben.
Életre kel Gustav Klimt arany világa

Életre kel Gustav Klimt arany világa 

A Gustav Klimt: The Immersive Experience című interaktív produkció a legmodernebb technika segítségével vezeti be a látogatókat Klimt csodálatos világába, amely több mint száz évvel a művész halála után is lenyűgözi a közönséget.
Továbbra is nyitva az ablak az ország környezetszépítő versenyén

Továbbra is nyitva az ablak az ország környezetszépítő versenyén 

A szervezők meghosszabbították a pályázati határidőt két héttel.
Európa Sportrégiója címre pályázik Veszprém és a Bakony-Balaton régió

Európa Sportrégiója címre pályázik Veszprém és a Bakony-Balaton régió 

A pályázat előkészítése befejeződött, célja, hogy a rendszeres mozgást minden korosztály számára a mindennapok részévé tegye.
Íme, a 2025. évi Flash Award díjazottjai

Íme, a 2025. évi Flash Award díjazottjai 

Inspiráló helyszínen különleges díjátadó gála zajlott május 13-án este.
Virágzó hagyomány Fehérvárcsurgón

Virágzó hagyomány Fehérvárcsurgón 

2025. május 30-án nyílik a 21. Európai Dísznövény és Kertművészeti Kiállítás és Vásár.
Tudomány, művészet és szenvedély az idei Műtárgyak Éjszakáján

Tudomány, művészet és szenvedély az idei Műtárgyak Éjszakáján 

Idén a tudomány és a művészet kapcsolata a rendezvény kiemelt témája.
Idén újra: Öböl-átúszás Tihany és Balatonfüred között

Idén újra: Öböl-átúszás Tihany és Balatonfüred között 

A rendezvény célja nem csupán a sport, hanem a természet, az élmény, a hagyomány és az értékek ünneplése.

Interjú

Nagybor vagy semmi

Nagybor vagy semmi 

A Jammertal Borbirok ( JBB ) társtulajdonosa, dr. Szűcs Róbert a vörösbor helyzetéről, kihívásairól.
Szerepi Szabolcs: Aki kóstolja a borainkat - többet szeretne tudni róluk

Szerepi Szabolcs: Aki kóstolja a borainkat - többet szeretne tudni róluk 

Borturizmusról és fejlődésről mesélt nekünk az Etyeki Kúria üzletfejlesztési-és cégvezetője.
Lisa Sigl: Alig várom, hogy új trendeket fedezzek fel a vendéglátásban

Lisa Sigl: Alig várom, hogy új trendeket fedezzek fel a vendéglátásban 

Bemutatjuk a Klasszis TopDesign 2024 zsűrijének egy újabb tagját, a linzi designhotel igazgatóját, Lisa Sigl-t.