A szabadidős olvasás ereje

Míg sokan a munka vagy a tanulás miatt naponta olvasnak, gyakran nehéz időt szakítani a szigorúan szabadidős olvasásra. Azonban ha megtesszük, akkor javulhatnak többek között kognitív funkcióink és empatikus készségeink.

 

Kis helyen is elfér

Napjainkban egyre többen váltanak e-book olvasóra, hisz így több száz könyvet is maguknál tarthatnak egyszerre. A BestMarkt webáruház e-book olvasó kínálatában tokokat, kiegészítőket is találunk, mindamellett, hogy több gyártó termékeit is meg tudjuk vásárolni. 

Alacsony energiafogyasztás jellemzi ezeket az eszközöket, így ritkán kell feltölteni az akkumulátorukat, akár több héten keresztül is tudunk olvasni egy-egy könyvet. Sokan úgy vannak vele, hogy a telefon vagy tablet is jó az olvasáshoz, azonban az e-book olvasók sokkal jobb élményt kínálnak. Szinte minimálisan térnek el egy valódi nyomtatott lap látványától. 

A nyomtatott könyvekkel szemben pedig megvan az a nagy előny, hogy akár több százat is tárolhatunk pici helyen és az árak is jóval kedvezőbbek, mintha hagyományos könyvesboltban vásárolnánk. 

Nyilván vannak olyan szakkönyvek, tankönyvek, melyeket szükséges megvenni, hiszen napi használatban vannak, megjegyzéseket tudunk hozzájuk fűzni és így tovább, de egy szórakoztató regény, melyet egyszer olvasunk el, tökéletes olvasási élményt kínál e-könyvben is. 

Az olvasás mint kikapcsolódás

A szabadidős olvasás évek óta csökkenő tendenciát mutat. Egy átlagos amerikai olvasással töltött ideje a 2004-es napi 23 percről 2019-re 16 percre csökkent, és szerte a világon hasonló tendenciákat lehet sejteni. 

Egy másik kutatás megállapította, hogy a figyelem időtartama az évek során tovább csökkent, ami egyesek szerint közvetlen összefüggésben áll az olvasási idő csökkenésével. A 2004-es két és fél percről az átlagos koncentrációs idő 2012-re 75 másodpercre csökkent. 

Bár nehezebb lehet hosszabb ideig koncentrálni az olvasásra, ez mégis remek módja lehet a fókusz, a figyelem, a koncentráció és a memória javításának. Tudományos értelemben az olvasás bővítheti az idegi hálózatokat, növelheti az idegi kapcsolatokat, ami többféleképpen is előnyös lehet az általános egészségi állapotra és jóllétre. 

Fontos a rendszeresség

Bár sokan tisztában vannak a szabadidős olvasás előnyeivel, ennek beillesztése a napi programba kihívást jelenthet. Érdemes kicsiben kezdeni és mindennap elkülöníteni egy kis időt az olvasásra. Ha csak néhány oldallal kezdünk naponta, azzal jól belerázódhatunk az új szokásokba és elkezdjük javítani például a koncentrációt is. 

És hogy mikor tudjuk kicsípni a napunkból ezt a pár percet? Például akkor, amikor tömegközlekedési eszközön utazunk, vagy épp két megbeszélés között van tíz perc szabadidőnk. És ezért is jelentenek jó megoldást az e-book olvasók, mert sokkal könnyebb egy ilyet szállítani és elővenni, mint egy nyomtatott könyvet. 


Ősszel a Balatonnál

Ősszel a Balatonnál 

Több mint ezerötszázan nyitva vannak a Balatonon ősszel is, negyven pincészet kedvezményekkel várja azokat, akik most indulnak a régióba.
CSR-akció a reptér Runway Run bevételeiből

CSR-akció a reptér Runway Run bevételeiből 

A nevezési díjakból 19 884 768 forint gyűlt össze.
Válságban a fesztiválszektor?

Válságban a fesztiválszektor?  

Vegyes képet mutat az idei szezon.
Három napon át Nemzeti Vágta Szilvásváradon

Három napon át Nemzeti Vágta Szilvásváradon 

Idén háromnapossá bővült 17. Nemzeti Vágta.
Megvan az év kilátója és turistaháza

Megvan az év kilátója és turistaháza 

A tíz kilátó közül a pannonhalmi Boldog Mór-kilátó gyűjtötte be a legtöbb kedvelést, szám szerint 1346-et. A turistaház kategóriában a Turistapark Szentlélek lett a nyertes 1822 érvényes szavazattal.
Pénteken Állatok Világnapja

Pénteken Állatok Világnapja 

Egész évben biztosítanak a szeretetükről és az önzetlen odaadásukról- ezen az októberi napon legyenek ők a reflektorfényben.
Európai közös nyilatkozat az erdők védelméről

Európai közös nyilatkozat az erdők védelméről 

A bonni eseményen 33 ország magas rangú képviselője vett részt.
Ennyibe kerülhet idén egy  céges karácsonyi parti

Ennyibe kerülhet idén egy céges karácsonyi parti 

A 200 fő feletti vállalatok bajban lehetnek, ha még nem foglalták le a céges karácsonyi események helyszíneit.
Száz helyszínen csak design - Budapest Design Week

Száz helyszínen csak design - Budapest Design Week 

A Magyar Divat & Design Ügynökség feladatköre 2024 augusztusával kiegészült a Budapest Design Week megvalósításával.
Egyre több dán és svéd turista Budapesten

Egyre több dán és svéd turista Budapesten 

A dánok ugyanezen listán tavaly a tizenhatodik helyen szerepeltek, idén pedig bekerültek a top háromba. 

Interjú

Szerepi Szabolcs: Aki kóstolja a borainkat - többet szeretne tudni róluk

Szerepi Szabolcs: Aki kóstolja a borainkat - többet szeretne tudni róluk 

Borturizmusról és fejlődésről mesélt nekünk az Etyeki Kúria üzletfejlesztési-és cégvezetője.
Lisa Sigl: Alig várom, hogy új trendeket fedezzek fel a vendéglátásban

Lisa Sigl: Alig várom, hogy új trendeket fedezzek fel a vendéglátásban 

Bemutatjuk a Klasszis TopDesign 2024 zsűrijének egy újabb tagját, a linzi designhotel igazgatóját, Lisa Sigl-t.
Rodrigo Tellez Acosta: Szeretem a meglepetéseket

Rodrigo Tellez Acosta: Szeretem a meglepetéseket 

Senior Interior designer a Lissoni Associati-nál. A Klasszis TopDesign 2024 zsűrijének tagja.