Kávé helyett inkább matcha zöld teával frissítsd fel magad

A kávé felpörget és rengetegen használják napindítóként. Kellemes íze és szertartásos fogyasztása miatt többen szinte függővé válnak a fekete italtól, pedig egészséges alternatívaként más frissítőt is találunk a természetben.  

A jótékony hatású matcha tea hasonlóan a kávébabhoz, tartalmaz koffeint, azonban rendszeres fogyasztása nem okoz függőséget, emellett pedig számtalan jó tulajdonsággal rendelkezik. Nézzük részletesebben, miért érdemes a kávéról áttérni a matcha teára.

A matcha tea hatásai

Az M Matcha korábbi cikkében összegyűjtötte, hogy miért tökéletes megoldás a matcha tea fogyasztása azok számára, akik nehezen tudnak koncentrálni. De az összpontosítás javítása mellett egyéb haszna is van a zöld tea ivásának. Anyagcserénk felgyorsításával például elősegíti a természetes súlyvesztést, illetve hatásosan csökkenti a rossz koleszterint és a magas vérnyomásra is kedvező hatással van.

Koffein nem csak a kávéban van

A nagy mennyiségű koffein elfogyasztása, mely nemcsak a kávéban, hanem többek között az energiaitalokban is megtalálható, gyorsan pörget fel, majd ebből a felüdült állapotból hirtelen következik be a visszaesés. A koffein hatására sokan tapasztalnak szívdobogást, erős nyomást a fejben vagy remegő kezeket. 

Természetesen a koffein élénkítő hatása elvitathatatlan, hiszen enélkül néhányunk az ágyból sem tudna kikelni, viszont érdemes olyan formában fogyasztani, amikor nem hirtelen fejti ki hatását, hanem fokozatosan szabadul fel a véráramban. A matcha zöld teában is megtalálható a koffein azonban az L-theanin és katekin hatására, mely szintén része a teának, egész napra biztosítja az összeszedettséget, energikusságot és nyugalmat.

Egészségmegőrzés természetes módon

A Japánból származó matcha tea rengeteg tápanyagot tartalmaz, mindez annak is köszönhető, hogy a friss, fiatal tealeveleket leszedésük után teljes egészében porrá őrlik, így a növény valamennyi része hasznosul fogyasztáskor. A legnagyobb természetes antioxidáns forrásként számtalan hasznos tulajdonsággal rendelkezik, mely egészségünk megőrzésében segít.

A szabadgyökök elleni harc eszközei az antioxidánsok, így a matcha tea fogyasztásával rengeteget tehetünk az öregedési folyamat lassításáért, immunrendszerünk védelméért. A szervezet méregtelenítésében szintén segítségünkre van a tea fogyasztása, hiszen többféle vitamin (pl. A-vitamin, C-vitamin, magnézium, cink, szelén, stb.) található meg benne és magas a klorofilltartalma is.

A matcha zöld tea nemcsak hagyományos módon fogyasztható, hiszen por állagú, így akár ételek, smoothie összetevőjeként is használható. Hidegen vagy melegen, tejjel, esetleg limonádéként pedig bármelyik évszakban frissítő ital lehet. Íze édes és zamatos, aromája finomabb, mint a kávénak. A matcha tea elfogyasztásával sokat tehetsz egészséged megőrzése érdekében úgy, hogy közben élénk, összeszedett és koncentrált módon éled mindennapjaidat.

 


Jubileumi programok a 20 éves Kultkikötőben

Jubileumi programok a 20 éves Kultkikötőben 

Koncertek, színházi előadások és különleges programok.
Extrém élménypark Budapesten

Extrém élménypark Budapesten 

Csúszdák, légvárak, mászófalak 4000 nm2-en.
Világsztárok, hazai kedvencek és sokszínű programkínálat a Balatonnál

Világsztárok, hazai kedvencek és sokszínű programkínálat a Balatonnál 

A MOL Nagyon Balaton eseményei várhatóan félmilliónál is több turistát vonzanak idén.
Ötéves a különleges nemzetközi kiállítótér

Ötéves a különleges nemzetközi kiállítótér  

Miközben az immerzív élményeket kínáló spanyol márka, az IKONO világszerte ötödik születésnapját ünnepli, a budapesti helyszíne is mérföldkőhöz érkezett.
Százezrek járták a kiállítói helyeket a Múzeumok Éjszakáján

Százezrek járták a kiállítói helyeket a Múzeumok Éjszakáján 

Évről-élvre töretlen népszerűségnek örvend hazánk legnagyobb kulturális rendezvénye, a Múzeumok Éjszakája.
A Velencei-tó gyorsabban melegszik, mint a levegő

A Velencei-tó gyorsabban melegszik, mint a levegő 

Megvizsgálták, hogy a tó mely évszakban melegedett a legjobban, és ez mennyire függ a levegő hőmérsékletétől.
Értékes műalkotások és ékszerek Balatonfüreden

Értékes műalkotások és ékszerek Balatonfüreden 

A Balatonhoz költözik a művészeti világ krémje.
A pop királyának relikviája Budapesten

A pop királyának relikviája Budapesten 

Különleges relikviával lepi meg a Madame Tussauds Budapest Michael Jackson rajongótáborát.
Új vezető a Magyar Turisztikai Ügynökségnél

Új vezető a Magyar Turisztikai Ügynökségnél 

Váratlan vezetőváltás történt a Magyar Turisztikai Ügynökségnél.
Jön Budapest egyetlen éjszakai félmaratonja

Jön Budapest egyetlen éjszakai félmaratonja 

A futóest különlegessége abban rejlik, hogy minden táv napnyugtakor, garantáltan sötétben indul.

Interjú

Nagybor vagy semmi

Nagybor vagy semmi 

A Jammertal Borbirok ( JBB ) társtulajdonosa, dr. Szűcs Róbert a vörösbor helyzetéről, kihívásairól.
Szerepi Szabolcs: Aki kóstolja a borainkat - többet szeretne tudni róluk

Szerepi Szabolcs: Aki kóstolja a borainkat - többet szeretne tudni róluk 

Borturizmusról és fejlődésről mesélt nekünk az Etyeki Kúria üzletfejlesztési-és cégvezetője.
Lisa Sigl: Alig várom, hogy új trendeket fedezzek fel a vendéglátásban

Lisa Sigl: Alig várom, hogy új trendeket fedezzek fel a vendéglátásban 

Bemutatjuk a Klasszis TopDesign 2024 zsűrijének egy újabb tagját, a linzi designhotel igazgatóját, Lisa Sigl-t.